Verbindingssessies
Stel je eens voor dat je meer beweegt vanuit je bekken en hart en in contact met je lichaam.
Hoe zou je dan praten? Hoe zou je bewegen? Wat zou je doen, of net niet?
Zou je meer kunnen genieten van het moment?
Zou je meer innerlijke rust ervaren?
Zou je meer je grens aangeven vanuit wat echt klopt voor jou ipv vanuit jezelf weggeven?
Stem dan even af rond onze verbindingssessies!
Tijdens een aantal individuele coachings van het verbindingstraject leer je om via concrete oefeningen je verlangens te onderzoeken én ze op een verbindende manier uit te spreken.
Individuele coaching waarbij je evolueert naar meer verbinding: in jouw eigen lichaam én in je communicatie met anderen.
Wat is het precies?
Je lichaam vertelt je verhaal.
Ik ben een lichaamlezer en help je om te begrijpen wat je lichaam nodig heeft. Zo kun je vrijer en meer ontspannen door het leven gaan.
Je lichaam beweegt vaak vrijer of juist meer verkrampt, afhankelijk van je levenservaringen. Heb je vooral geleefd vanuit een vecht-, vlucht-, freeze- of aanpassingsreactie? Deze reacties zitten allemaal in je lichaam opgeslagen.
Dus, als je op een bepaalde manier beweegt, ademt of lichamelijke klachten ervaart, kan ik je begeleiden om een andere beweging te maken (eventueel op muziek). Die nieuwe beweging helpt om een andere verbinding in je hersenen te creëren. Op die manier leert je lichaam dat het ook anders kan, en dat kan heel bevrijdend zijn!
Ik stem af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Ik help je om jezelf en je lichaam beter te leren waarnemen door middel van lichaamsgerichte oefeningen.
Ik moedig je aan om te vertragen en echt in het moment te blijven.
Ik ben er voor je wanneer emoties naar boven komen tijdens bepaalde bewegingen.
Soms kan ik je aanraken, bijvoorbeeld door een zachte massage, om je te ondersteunen.
Ik leid je naar je diepe gevoelens, waar vreugde, puurheid, sensualiteit en erotiek samenkomen.
Ik help je om moeilijke situaties op een heldere en respectvolle manier te verwoorden, zodat je ze makkelijker kunt delen en in contact kunt brengen.
Wanneer je in de aanpassings-, vecht-, vlucht- of freeze-modus zit, kunnen lichamelijke klachten ontstaan en kunnen emoties vast blijven zitten. Tijdens de sessie(s) neem ik je mee terug naar het moment waarop je weer aanwezig en in contact bent met je lichaam en je emoties — dat is je LEVENSKRACHT.
Vanuit die levendigheid kun je puur genieten, je sensuele kant ontdekken, wat leidt tot LEVENSVREUGDE en LEVENSLUST.
Ik werk met technieken en oefeningen uit onder andere nervus vagus-massage, Lomi Lomi-massage, Biodanza, Vallei-orgasme en Verbindende communicatie, om je te ondersteunen op dit pad.
Wat brengt het jou?
- Je beweegt vanuit je innerlijke. Je bent je bewust van je lichaam.
- Je geeft van binnenuit aan wat klopt voor jou en wat niet. Want je bent verbonden met je bekken, je emoties en je verlangens.
- Je staat stevig op je voeten en je voelt je bekken. Je eigen bedding is er.
- Je voelt je vrijer en enthousiaster, opgeluchter.
- Je
- Je kan in lastige situaties toch uitdrukken wat jij belangrijk vindt: privé en persoonlijk.
- Je eigenwaarde krijgt een boost.
- Je ervaart meer levensplezier, levensvreugde en levenslust.
- Je bent rustiger en meer in het nu. Want je bent aanwezig en inwezig in je lichaam.
- Je voelt je sensueel en erotisch, verbonden met de oerkracht van het Leven.
Wat krijg je wanneer je meedoet?
We werken één op één aan de topics die voor jou relevant zijn. Iedere sessie duurt 1 uur.
- Ik geef je oefeningen om je bewust te worden van je lichaam. Ik laat je bewegen, al dan niet op muziek.
- Ik geef je oefeningen om spannende, lastige dingen gemakkelijker te benoemen.
- Ik geef je oefeningen en tips en tricks om je grenzen gemakkelijker uit te spreken.
- We onderzoeken wat jou echt deugd doet en hoe jij je diepe vreugde, je sensualiteit en erotisme nog meer kan leven.
- Ik geef je bewegings- en doe-opdrachten die je eenvoudig thuis kan doen.
Wat anderen zeiden over de verbindingstrajecten
Wat is de investering?
Ontdekkingsgesprek
70 EUR
Verbindingstraject
220 EUR
- 3 sessies in een periode van max. 5 weken
- Extra materiaal en to the point oefeningen
Opvolgingsgesprekken
- Verder focussen op bepaalde items of lichamelijke klachten die nog aandacht vragen.
- Nog concete oefeningen om mee aan de slag te gaan.
Over Nanja
Nanja is een enthousiaste, sensuele vrouw, mama, partner, collega, .. Ze danst enorm graag (maar geen pasjes want dat onthoudt ze niet :-)!).
Ze is altijd op zoek naar voedende, liefdevolle verbinding met zichzelf en met anderen. Met meer gemak en ontspanning door het leven dansen en bewegen, is haar motto.
