Biodanza
Zit je teveel in je hoofd?
Ben je vaak gespannen?
Ervaar je geen of (te) weinig plezier, levenskracht en zachtheid?
Kom dan naar onze wekelijkse BIODANZA les!
Wekelijkse les Biodanza les waarin je, door te bewegen, op een ontspannen en veilige manier jezelf ontdekt.
Om praktische redenen stemmen we eerst samen even af of het het juiste moment is om in te stappen.
In de zomer dansen we op maandag 1 juli, 22 juli en 26 augustus in de Steinerschool in Lier. Dit is voor Biodanza-ers met én zonder ervaring. Aanmelden hiervoor doe je via nanja@levensplezier.be
We herstarten de weekgroep op maandag 9 september 2024. Hier is iedereen welkom!
Wat doet het voor jou?
Het leven is druk en vermoeiend genoeg. Voor je het weet verlies je het plezier in het leven, jezelf en het verbonden voelen met anderen. Met Biodanza draaien we die effecten terug.
Door op een eenvoudige manier te bewegen, met jezelf, met een ander of met zijn allen, ervaar je je lichaam. In een veilige, warme omgeving dansen we letterlijk situaties uit het dagelijkse leven.
Door regelmatig Biodanza te doen, weet je beter wat je blij maakt. Zo kan je die elementen ook actiever opzoeken in je dagelijks leven. Dankzij die alignering en voeling met jouw lichaam, voel je je ook bij je kinderen, partner, collega’s, … steviger in je lichaam. Je gaat meer doen en aangeven wat je nodig hebt. Dit alles in verbinding en afstemming.
Wat krijg je wanneer je meedoet?
We dansen in een veilige omgeving op een manier die goed voelt voor jouw lichaam. De lessen duren
- Een wekelijkse Biodanza ervaring
- Grote zaal van de Steinerschool in Lier
- Een wekelijks bad van plezier, ontspanning en liefde
- Ervaren hoe het voelt om écht gezien te worden en anderen te zien
- Contact met gelijkgestemde
- Voeding voor je lichaam, hart en ziel
- Dichter bij jezelf komen
- Ruimte om jezelf te zijn
Wat anderen zeiden over de wekelijkse Biodanza lessen
Wat levert het je op?
- Je beweegt telkens de voorgestelde dansen op jouw manier waardoor je je eigen plezier ervaart.
- Je ontdekt je speelsheid en je sensualiteit.
- Je leert je grenzen aangeven.
- Je vertraagt in je bewegingen.
- Je leert ontspannen.
- Je beweest met vloeibaarheid én innerlijke kracht door je leven.
- Je gaat bewegen op een gelijkwaardige manier met anderen. Niemand leidt en lijdt.
- Je laat zachtheid toe.
- Je danst je dromen.
- Je voelt je gesteund.
- Je ervaart je levenskracht en je levenslust.
- Je staat gewoon steviger in je dagelijks leven.
Wat is de investering?
Instroom lessen
35 EUR / 3 lessen
- 3 lessen
- Op te nemen binnen de 4 weken
Losse sessie
20 EUR / 1 les
- 1 les
- Mits ervaring en een telefoontje
Abonnement
150 EUR / 12 weken
- 12 weken
- Samen op pad
Praktisch
Waar en wanneer
Maandagavond van 19.30u tot ongeveer 21.30u is ons wekelijks dansmoment. We starten dit jaar op 9 september 2024.
We dansen in de grote zaal van de Steinerschool in Lier.
Als je Biodanza nog niet kent, kan je eerst drie keer kennismaken. Dit is in een periode van 4 opeenvolgende weken.
Heb je nog vragen? Boek dan gerust een kort gesprek.
Praktische info
Voor je deelneemt, meld je je vooraf aan via nanja@levensplezier.be.
Je bent erg welkom om 19.15u om rustig aan te komen.
We dansen op blote voeten. Je draagt kledij waarin je gemakkelijk kan bewegen.
Je brengt best wat water en een dekentje mee.
Over Nanja
Nanja is een enthousiaste, sensuele vrouw, mama, partner, collega, .. Ze danst enorm graag (maar geen pasjes want dat onthoudt ze niet :-)!).
Ze is altijd op zoek naar voedende, liefdevolle verbinding met zichzelf en met anderen. Met meer gemak en ontspanning door het leven dansen en bewegen, is haar motto.
Veel gestelde vragen
Moet ik kunnen dansen?
Neen hoor, helemaal niet! Alleen goesting om te bewegen.
Ik heb geen ritme, kan ik komen?
Absoluut. Als je zin hebt om je lichaam te laten bewegen en er plezier aan te beleven, is dat voldoende.
Is het belangrijk om elke week te komen?
Eigenlijk wel. Zeker als je wil dat het effect heeft. Door elke week dezelfde mensen te zien, ga je je meer en meer kunnen ontspannen. Je kan zo meer zakken in jezelf en jezelf zijn en tonen.
Co-ouderschap? Dan kan tweewekelijks deelenemen ook.
Kan ik instappen wanneer ik wil?
Om er het maximaal uit te kunnen halen, kan je best instappen in de maand september. Begin januari kan ook nog. Sowieso hoor ik je graag vooraleer je de eerste keer komt via een mailtje of een gesprekje.