Nood aan minder stress in contact met collega's en verantwoordelijken?
Herken je dit?
- Je wordt door een reactie of een voorstel van een collega of verantwoordelijke overvallen. Je ervaart stress en frustratie.
- Je gaat over je grenzen : je voelt ‘nee’ en zegt ‘ja’.
- Je mijdt die persoon en/of roddelt er over.
- Je hebt minder of geen zin meer om te gaan werken.
- Je vertoont misschien al psychosomatische klachten of signalen van burn-out.
Je bent niet de enige
Er leven zoveel frustraties op de werkvloer! Zowel tegenover collega’s als tegenover verantwoordelijken.
We kiezen immers niet wie onze collega’s en verantwoordelijken zijn. Dus het is kwestie van een manier te zoeken om zo ontspannen mogelijk om te gaan met degenen met wie je (veel) werkt. Ieder zoekt immers toch naar een leven waar je zoveel mogelijk vreugde, plezier en ontspanning beleeft. Ook in je werk. Niet?
Dat kan een hele zoektocht zijn.
Voor je het beseft stapelen kleine frustraties zich op. Ze kunnen langzaamaan verergeren als je er niks mee doet. En uiteindelijk word je er misschien letterlijk en figuurlijk ziek van.
Hoe kan ik je helpen om meer authentiek te zijn?
Levensplezier doet mensen bewegen. Mét en zonder woorden.
Door het contact met je lichaam zet je bevrijdende stappen op weg naar levensvreugde.
Wil jij :
– je ademhaling bewust inzetten in een lastig gesprek?
– verbinding met je lichaam blijven hebben tijdens het contact met je collega en/of verantwoordelijke?
– het effect van je lichaamshouding ervaren?
– makkelijker zeggen wat je écht vindt. Je steviger voelen, met meer zelfvertrouwen?
– terug met meer (relationeel) plezier gaan werken?
Ik help je door
Gratis tips
Direct bruikbare tips om authentieker te communiceren
Workshops
Authentieke communicatie op een spontane manier
Biodanza
Uit je hoofd, in je lijf
